La tête haute. Avec Poise®

Ma trousse de produits cosmétiques a déjà été remplie de fonds de teint pour peau grasse et de toutes sortes de produits de soins de la peau pour maîtriser le sébum. Comme on le dit dans mon pays natal, le Venezuela, il ressemblait à un sac pastelito, quand un empanada frit et graisseux tâche son sac de papier d’huile.

La sécheresse vaginale est un problème qui peut toucher les femmes de tous âges. L’amincissement de la muqueuse vaginale entraînant des symptômes de sécheresse est très fréquent lorsque les femmes vieillissent et peut survenir avant, pendant et après la ménopause.

L’atrophie vaginale, également connue sous le nom de vaginite atrophique ou d’atrophie urogénitale, est un problème extrêmement fréquent et inconfortable dont souffrent plusieurs femmes en postménopause. Jusqu’à 40 % des femmes en postménopause présenteront des signes d’atrophie vaginale et environ 20 à 25 % d’entre elles iront consulter un médecin pour traiter ces symptômes désagréables.

Bien que les symptômes physiques, comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, soient souvent associés à la ménopause, les effets émotionnels peuvent être tout aussi prononcés et pénibles.

Il existe un moyen sécuritaire et efficace d’aider à réduire les fuites urinaires. C’est gratuit, et vous pouvez le faire à la maison. C’est un programme d’« exercices », mais il ne ressemble en rien à ce que vous avez déjà fait,...

Chez les femmes, une diminution des taux d’œstrogènes peut provoquer des ballonnements car elle ralentit la quantité de bile produite par le foie. La bile facilite la digestion en émulsionnant les graisses des aliments que nous mangeons, et la bile agit comme un lubrifiant pour l'intestin grêle, ce qui facilite la digestion globale.

Si vous êtes comme Donna et avez des pertes de maîtrise de la vessie durant l’exercice, vous pouvez prendre certaines mesures. Donna n’a pas abandonné son mode de vie sportif, et vous ne devriez pas le faire non plus...

Lorsque le mauvais sommeil, les sueurs nocturnes, les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur ou la sécheresse vaginale se manifestent, qui peut penser à avoir du plaisir au lit? « L’œstrogène affecte directement les tissus vaginaux et vulvaires, améliorant ainsi le flux sanguin, la fonction nerveuse et l’intégrité des tissus des organes génitaux, maintenant ainsi la capacité de lubrifier et d’améliorer la contractilité des muscles lisses », déclare Renee Horowitz, obstétricienne et gynécologue, fondatrice du Center for Sexual Wellness à Farmington Hills, Michigan.