无糖酸奶有什么好处

1. 低卡路里：无糖酸奶相比于含糖酸奶，热量较低，有助于控制体重和减少摄入的卡路里。

2. 低糖含量：无糖酸奶没有添加糖分，适合控制血糖水平高的人群，如糖尿病患者。

3. 丰富的蛋白质：无糖酸奶富含优质蛋白质，有助于增强饱腹感，维持肌肉健康，并提供身体所需的营养。

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