把我馋的口水直淌的零食，饭后嘴馋的我们值得拥有

大家好，我是元元子，目前正在努力减肥，但因为实在太懒，做不了迈开腿，就只能管住嘴，今天给大家介绍几款适合饭后解馋的小零食，好吃不易胖，希望大家喜欢。

第一款 全麦月牙饼

推荐原因：

这款紫薯芋泥口味的烘焙糕点使用了海藻糖和麦芽糖醇代替传统蔗糖，口感不太甜，非常适合健康饮食和减肥的人群。每个月饼都是独立包装，每份的重量和热量都经过精心控制，对正在减肥的我们十分友好。且配料表直观明了。吃起来柔软糯口，带有浓郁的紫薯芋泥口味，极其美味，值得试一试。

形状展示：

月牙状的紫薯芋泥饼

热量情况：

每份热量=421KJ除于4.2KJ=100大卡（热量还是有点高，所以千万不要多吃，每次一个就可以了）

（1大卡=4.2千焦）

田园主义紫薯芋泥饼早餐全麦月牙饼不含蔗糖健身代餐解馋软糯零食糕点全麦月牙饼240克（30克x8）*1盒19.9元京东去购买

第二款 拖肥

推荐原因：

主打一个怀念，真的和小时候吃得味道完全一模一样，粒粒饱满，晶莹剔透，且水果味特别浓厚，口味特别多，卡路里又低，配料很干净，吃着完全没有负担，还有就是现在已经是夏天的，想吃雪糕，又担心热量，这个拖肥冻起来来吃，超级赞，冰冰凉凉，很有夏天味道。

形状展示：

QQ弹弹，多种口味

热量情况：

每100g热量=194KJ除于4.2KJ=46大卡

每包35g热量=68KJ除于4.2KJ=16大卡（每次可以吃两包，没有任何负担 ）

拖肥30包*35g共1050g佳达拖肥椰果肉8090后怀旧果冻布丁夏天椰果粒14.9元京东去购买

第三款 红薯干

推荐原因：

这个红薯干，特别香甜软糯，有一点嚼劲，每一个都是独立袋装的，携带非常方便，同样都是配料表干净，没有任何添加剂，就只有红薯本身，也造就了满满红薯香，因此当自己想吃点甜食的时候，这个红薯干就是首先，还有就是可以增加饱腹感，避免我们想吃更多东西。

形状展示：

软糯香甜

热量情况：

每100g热量=1435KJ除于4.2KJ=341大卡

每一小包大约20-40g热量=280-560KJ除于4.2KJ=66-133大卡（每次一小包，不要多吃）

仙丽来红薯干500g+紫薯干500g带皮小香薯地瓜干倒蒸红薯干番薯干38.9元京东去购买

第四款 低脂酸奶

推荐原因： 低脂类酸奶，可以满足口感和食欲的需求，同时降低脂肪的摄入，促进减脂，最主要的是，每次大餐之后，感觉吃太多肉，心理有负担，但是一杯酸奶下肚，什么都没有了，起到一个心理暗示作用吧，但是我还挺喜欢喝这个酸奶的，味道很赞哦

形状展示：

大餐后必备

热量情况：

每100g热量=283KJ除于4.2KJ=67大卡

每一盒250g热量=707KJ除于4.2KJ=168大卡

君乐宝（JUNLEBAO）简醇梦幻盖0添加蔗糖常温酸奶250g*10风味酸牛奶礼盒装63.7元近期好价~京东去购买

第五款 小钢筋磨牙棒

推荐原因： 推荐原因很简单，非常耐吃，全粗粮真的抗饿，没有任何添加剂，味道还可以，很有嚼劲，吃起来嘎嘣嘎嘣的，一根可以磨很久，牙口好的强烈推荐。

真的瓷实

形状展示：

热量情况： 每100g热量=1719KJ除于4.2KJ=409大卡 每一根13g热量=221KJ除于4.2KJ=52大卡（每次一小根，可以吃很久）

暴肌独角兽小钢筋全麦棒磨牙棒0蔗糖扛饿代餐棒零食高饱腹感粗粮健身轻食餐全麦棒香草可可味*1盒14.9元京东去购买

总之，这些小零食目前是我吃过还不错的，大致可以满足我的零食爱好，同时又不会增加过多热量和脂肪摄入，导致我越减越肥

如果大家有喜欢的零食，觉得好吃的，一定要推荐给我，希望大家留言给我、我去试试。

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