用故事治愈心灵 帮孩子缓解紧张害怕心理的绘本

有位心理学家埃里克森将人的发展分为8个阶段，人从生到死就像游戏通关一样，每个阶段都有要完成的主要任务，我们需要在种种危机里过关斩将。完成一种任务，就会获得一种品质作为“勋章”，并为下一关做准备。如果完不成，就会落下一种“病根”，造成心理上的“同一性危机”。我们的孩子每天也生活在“危机”中，犹如一张白纸的他，每天面对种种新事物，都需要不断克服困难、积累经验，用很多勇气去适应大人安排的陌生环境。这期间他会有多少恐惧和焦虑啊！虽然父母可以给孩子无微不至的爱，不过面对困难，孩子的大脑中需要新的“经验”，得到自己暗示的力量，绘本故事就可以作为一种蓝本，让孩子得到新的经验解决问题，也从中收获自信。今天，就来给各位家长推荐几本充满爱和勇气的绘本，让孩子幼小的心灵强大起来~

肯定自己的情绪是第一步。这是《我的感觉》套书中的一本，主要讲了“害怕”这种情绪。书中不是一味地说“不要害怕”，而是充满对孩子害怕时的共情，想到了小小的心灵可能会害怕的各种场景，找出害怕的原因，改变孩子的认知方式，从而消除害怕的情绪。

看似简单的语言，其实内容逻辑很好：害怕时的表现→害怕情绪的诱因→害怕的感觉是怎样的→在害怕中成长。这使用了心理治疗的认知方式，对孩子认识自己情绪有很大帮助。

百科 《我的感觉：我好害怕》《我的感觉》系列汇集了孩子们经常发生的八种情绪，比如害怕、难过、喜欢自己、嫉妒、生气、关心别人、想念、担心等，用彩图和易懂的故事展现出各种情绪的表现特征及相对应的处理方式，使孩子形象掌握调理自己情绪的可行办法，是一套有用、有趣和有内涵的情绪教育丛书。《我好害怕》告诉成人，在新的环境中孩子会有害怕的情绪，成人要关注这些情绪，使他明白谁都会经历这种感觉，无需害怕；同时，大人要陪在孩子身边，帮助他克服这种情绪，树立自信心。从小培养管理情绪的良好习性，有助于健全人格的形成，将使孩子受用一生。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

如果上一本书给孩子提供了想法的改变，那么这个故事就给孩子的提供了行为改善的参照。

小猩猩威利是国际安徒生奖得主安东尼·布朗一系列绘本中的经典形象，在这本中，善良的威利被叫做“胆小鬼”，威利讨厌这个外号。晚上，威利在报纸广告上发现了一本健身的书，于是他就邮购了这本书，想让自己变得强壮起来。

这是一本简单又有趣的绘本，威利的故事非常有感染力，他让孩子用努力和自信来抵御外界的评价。如果想做个强大的人，就必须不断努力。并且不仅要外表变强壮，内心也要善良，这才是真正的强大。

百科 《胆小鬼威利》威利是一只善良的小猩猩，什么东西都不忍心伤害。一次，他出去散步，被一群小混混边打边叫他“胆小鬼威利”，威利讨厌这个外号。晚上，威利在报纸广告上发现了一本能使自己变得强壮的书，于是他就邮购了这本书。孩子生活在由大人主导的世界里，在这个世界里他们更渺小、更脆弱、更容易被人忽视、影响力更小。他们的哥哥、姐姐、父母和老师，时常对他们指手画脚，有时生活对他们来说是极其恐怖的。威利的处境，虽然采取隐喻的形式，却引起了孩子们的深切共鸣。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

我们很喜欢教给孩子秩序与规矩，让孩子原本乐于探索的天性被压抑，否认自己的感觉，而肯定大人的规则，甚至有的孩子会得“强迫症”。大卫这一系列绘本，可以说是帮助孩子度过“秩序敏感期”的最佳陪伴。

大卫是个让人又爱又恨的捣蛋鬼，会做出许多出格的事情，大卫的妈妈总是说：“大卫，不可以！”大卫一系列的行为，彰显着他内心渴望对自己生活的自主性，而妈妈的教导与爱护又使他认识到自己的错误。有一位妈妈说自己的孩子在紧张时，嘴里喊着“大卫”。看来这样一个勇敢真诚的小男孩形象，真的特别治愈孩子的心。

百科 《大卫不可以绘本系列》（3册精装）本套装包含了大卫不可以系列全部的《大卫不可以》《大卫上学去》《大卫惹麻烦》3本书，是由美国作家、书籍插画家大卫·香农编著，是一套帮助孩子与父母共同成长的经典绘本，从三个小故事教会孩子杜绝生活中的坏习惯。该套图书用简单的华语，夸张的画面教会教孩子不能暴饮暴食，要珍惜食物，爱干净，勿吵闹等，也告诉父母再何时教导孩子；大惹麻烦、拒绝进食、大声说话、出言不逊等作者巧妙的将乏味的说教隐藏于故事之中，不会有父母会容忍孩子说谎。通篇大福画图，来表现大卫在学校里的种种不合规范的行为。他需要学会与别人相处，并最尊重学校的规矩。每本书只讲一个故事，篇幅短小，寓意深刻。内容贴近生活，道理易懂，趣味的画风，孩子喜爱。可以作为睡前故事，亲子共读的绘本。可以帮助父母更加理解孩子行为与帮助孩子健康成长。适合0-6岁的孩子阅读。 值6 点评0 原创0 好价9去购买查看详情

孩子到一定年龄就该独自睡觉了，然而很多孩子害怕一个人睡，他们可能会幻想床底下有怪兽，睡着后怪兽就会爬出来……这本书就厉害了，它讲了一个小怪兽不敢自己睡觉，害怕床底下有人类，自己睡着后人类就会出来~

这个故事用角色互换让孩子觉得“原来我害怕的东西也害怕我”，它没有消除孩子的幻想，而是让害怕的东西形象变得可爱起来。很多家长说，自己的孩子听了这个故事，不到睡觉时间就自己主动去睡觉了。

百科 《床底下的怪物》小丹尼斯害怕床底下有可怕的东西，不敢去睡觉。当然，丹尼斯不怕怪物，因为他自己就是个小怪物。他很害怕他睡觉后，人类会偷偷躲在床底下，再爬出来抓他！虽然妈妈告诉他，人类是故事里编出来的，世界上根本就没有人类，但是他一点儿也不信。经过和妈妈的一番“斗争”，丹尼斯终于获得了睡在床底下的机会……作者抓住了孩子独自睡觉时的这种恐惧心理，并且很巧妙地把这种心理移情到小怪物的身上。这样设计，非常高明：其一，比直接用小孩来当故事的主角，更有趣味性；其二，在读到这个故事的时候，孩子们会有种恍然大悟的快感：原来，不止我们小孩怕怪物，小怪物也害怕我们人类呀，以后我再也不害怕怪物啦！ 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

消除恐惧最好的办法，是让孩子去了解自己害怕的人或事情。这本《医生到底是好还是坏》就是让主人公小迈克去了解医生，自己假扮医生，从而克服了“医院恐惧症”。

不仅是对医院、医生、打针，对于其他可怕的事物，我们都可以传递给孩子这样一种方法，去认识它、研究它，换位思考，“是好还是坏”会得出答案：很多事物不必害怕，而真的有危险的事呢，通过研究也可以更好地解决了。

百科 《医生到底是好还是坏 》带孩子去医院是每一个家长的难题，这本书给家长一个引导孩子的思路，也为读这本书的孩子树立一个好的榜样。通过奇妙的想象，一个小男孩完成了他平生首次“大手术”，也勇敢地克服了“医院恐惧症”。画风朴实可爱，适合珍藏。作家出版社重点出版，荣获斯洛文尼亚国家原创绘本奖。 值0 点评0 原创0 好价2去购买查看详情

一只活了100万次的猫，也死了100万次，它先是国王的猫，然后又是水手、魔术师、小偷、孤老太太和小女孩的一只猫，但它活得浑浑噩噩，对一切漠不关心。直到有一天，它变成了一只只属于自己的野猫，爱上了一只美丽的白猫，它才头一次知道为什么而活。

这个寓言式的故事，讲了个比较终极的人生哲学：怎么面对死亡，怎么好好活着。他能让孩子初步理解死亡是什么，也理解活着的意义，用活出自我、爱的温暖来抵御对死亡的恐惧。对于孩子慢慢接触死亡这件事，是个很温暖的预防针。

百科 《活了100万次的猫》有一只100万年也不死的猫，它死了100万次，又活了100万次。有100万个人宠爱过它，有100万个人在它死的时候哭过，可是它连一次也没哭过，它先是国王的猫，然后又是水手、魔术师、小偷、孤老太太和小女孩的一只猫，但它活得浑浑噩噩，对一切漠不关心，直到有一天，它变成了一只只属于自己的野猫，爱上了一只美丽的白猫，它才头一次知道为什么而活…… 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

这是一本对大人来说都寓意深刻的书，“大黑狗”个头很大，每个人都怕它，但是家里最小的孩子点点却能与大黑狗和谐共处。最后大黑狗居然越变越小，成为家里一个新成员。

孩子虽然会怕黑，怕上幼儿园，但有时候对于大人无端恐惧的事物，反而有莫大的勇气。生活中有一类事，是幻想出来危险，比起大人的焦虑与恐慌，儿童的天真无邪似乎更是一种力量，需要我们去肯定和保护，它能成为儿童成年后无坚不摧的开拓进取的力量源泉。

百科 《大黑狗》一天清晨，霍普家门外突然来了一条大黑狗，全家人顿时陷入慌乱，只有家里*小的孩子小点点不躲闪，不惊慌……带着这只大黑狗一起穿过森林、走过河道……大黑狗竟然越变越小，*后成为了家里的新成员。　　这是一本适合多维阐释的图画故事书，在精心营造的独特视角与对比构图里，藏着画家对焦虑、恐慌的剖析，也藏着对天真无邪的咏叹，以及对勇气、自信的呼唤……无论从哪个维度阅读，都会让人在惊叹作品奇妙构思的同时，得到多种启迪。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情