看完比赛喝完酒，是不是该健健身呢？

夏天来了也是露肉的季节了，美女们的较量也开始了，但是去健身房的时间和成本相对来说都是比较高的，幽幽幽想要减肥塑形，加速燃脂成为了大多数人夏季的困扰。

不过就在前两天我看到SUNNY出了一款家用双桨健身划船机，感觉还不错，的目的！轻松在家就能达到健身它能可以同时达到有氧、无氧力量的锻炼效果，对在家健身人士来说非常可，平常我会拿来减脂，也会拿来在家健身，保持体重减脂的秘诀就是它啦！

当然它这么火爆是有原因的，因为它一个动作就可以锻炼全身85%的肌肉群，遍遍遍这种感觉也太好了吧，我这种爱健身的，轻而易举可以锻炼身上85%的肌肉，划船机顾名思义就是模仿划船时候的动作，是一个手腿腰共同配合完成的一项体育运动，在你划船运动的时候，身体的很多肌肉群都参与了这个活动，是一个非常好的有氧运动，而且由于他不会对身体造成冲击，保护了你的膝盖和腰部，也能最大程度减少你运动的损伤，划船锻炼的时候首先要调节脚踏，他是有防滑的功能的，而且不挑脚型，注意个膝盖不要内扣，保持与肩同宽的距离，刚开始不会练可以跟着他研发的视频课程练习，相当于私教的钱都省了。水箱拉起来真的好像就在湖里划船的感觉，真的好好玩，拉的速度越快他的阻力越大，坐垫的滚轮防刹车设计，能防止运动时误伤，真的可以说是非常贴心了。

锻炼20分钟消耗的热量约等于慢跑1小时，效果真的可！用完之后你也不用担心它的占地，因为它可以立起来随便放在你家的任何角落，相对于跑步机这种便携的存放是非常方便的！在家健身和减脂的一定要试试SUNNY划船机!