户外旅行带什么？

有段时间我很喜欢户外徒步，频率大概一周一次，周六去山上浪，周日在家躺平恢复。算是户外的入门级小白，那些背着80升的包爬5000米山或者随便一浪山野百公里在我心里都是神兽，我一度很叶公，但知道自己做不到，还是乖乖做小白比较好。

此前被神兽们带着玩过一次磨坊40公里，跟着前队出发，被后队的收队捡回来，两座山从早上六点翻到下午四点，终于翻完顺利回城，这也是我户外浪的最高记录，出发前一天，特意问了老驴要带的装备，结合了老驴建议，带着以下装备出了门，刚好够用。

1、高倍防晒霜

实在是紫外线无处不在，不想被晒成碳的话，这货必备，无论春夏秋冬。防晒霜除了倍数高，还必须防水，不然一流汗就没了，等于白涂。

那时候用的是新碧独角兽防晒霜，80g量够大，SPF50+,PA++++,白色乳状，好涂抹也好推开，有防水效果，所以不会掉的很快，刚涂上去会轻微泛白，等一段时间就好了。

这玩意儿肤感一般，干的有点儿慢，出门前半小时涂比较好，有足够的时间成膜。

必须要卸妆水或者卸妆油才能卸干净，这一点要注意。涂一次能管半天，我一般会带着这货出门，过了半天后用卸妆巾把残余的擦掉，再补一层。由于干的有点儿慢，我会挑在林子里休息的时候补，这样即使不干，也不会被晒的太厉害。

买这货最大的原因是省钱，毕竟三支才一百来块算是很便宜的价格。

我属于一年四季都要用防晒霜的，用量大当然要便宜一点。

之后用的是碧柔倍护，这货一支90ml，也属于量大管饱型，SPF50+,PA++++,防水效果对比新碧稍微弱一点，好处在于不泛白，成膜速度比新碧快。

买它当然也是因为便宜，五只才一百来块，还要什么自行车。就我这张皮，能没被晒成碳，是在说要感谢一下这两支防晒霜。

我买的是进口版，现在貌似国产化PA的+都少了一个。

最佳选择是安耐晒，户外很多老驴在用，不过我自己没用过，就不做评价了。

2、卸妆湿巾

浪一天一般带个一两片，这玩意儿我没有特定的品牌，基本上是谁家便宜用谁家，唯一的要求就是必须单片装，在户外浪也没指望能卸的多干净，能把残留的擦掉就可以了。很多时候就图个擦完后的舒服。

最近在用的是健美创研（M'AYCREATE）牛油果卸妆湿巾，最大的好处就是单片装很方便，用来卸防晒霜一次就能弄干净，对我来说足够用了。

3、洗头皂

非必备，当天往返的话，这玩意儿可以不用。

那次浪40公里是提前一天到找了个民居住，倒没像那些神兽在外搭帐篷。民居里的洗发水之类一般都不太好用，我就自己带了一块洗头皂，这货是朋友送的，纯天然无硅油，洗完头发很清爽，也不会假滑，除了贵没毛病。

用完这货后爱上了无硅油的感觉，至此入手的洗发水都是无硅油的，那种清爽感简直不要太好。

最近用的是一个小品牌TOCI,这款洗发水是氨基酸洗发水，成分很安全，我的头发算是比较健康的，没有分叉之类的毛病，洗完之后会感觉不是那么顺滑，但干了之后就自然变得顺滑起来。

买这货一开始是被瓶子给吸引的，这种白+绿我还挺喜欢，等到手后发现很多细节做的挺好，比如那个大大的泵头，按起来就比其他洗发水瓶子舒服的多。

拼多多比淘宝便宜的多，但放不了链接，如果有需要可以上拼多多，都是官方店，不会有假货。

4、精华水

或者是爽肤水，如果过夜的话我会带上一小瓶，当天往返就不是必须品了。

这是因为在外面浪了一天，皮肤也被晒了一天，卸掉防晒霜后，用爽肤水拍一拍脸会让皮肤舒服很多，因此爽肤水对我来说就是晒后舒缓皮肤用的。

用的最多的是自然堂的冰川水，这只水有一点黏，我的皮肤属于混合油性，户外浪完用来舒缓皮肤相当舒服。

我的皮肤属于极不敏感的类型，户外浪了这么多次也没见晒伤过，如果皮肤容易晒伤的话，需要选择晒后修护类型的产品。

总结

户外浪一天的话，对于护肤类产品，有这些就够了；如果不想被晒伤，长衣长裤、帽子、伞及偏光镜都是必备的。

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