Джоґінґ

Біг підтюпцем (джоґінґ)

Джоґінґ в Центральному парку

Гравці команди з американського футболу Академії ВПС США виконують джоґінґ на Waikiki Beach, Гаваї.

Біг підтюпцем (футинґ, джоґінґ) — це одна з форм бігу в повільному неквапливому темпі. Основною метою є отримати ефект від вправи, зменшивши рівень стресу (у порівнянні зі швидким бігом).

Mike Antoniades пропонує конкретніше визначення, що описує біг підтюпцем, як біг зі швидкістю меншою, ніж 9,7 км / год.

Джоґінґ можна також використовувати як розминку або «охолодження» для бігунів. Спортсмени часто використовують його як засіб активного відновлення під час інтервальних тренувань.

Історія

У 1593 році Вільям Шекспір вжив «jogging» у творі «Приборкання норовливої». Катерина говорить джентльмену побігати підтюпцем, поки його чоботи не стануть зеленими. Це прислів'я означало прохання прийти в той час, коли ви більш підготовлені. Етимологія слова невідома, але може бути пов'язана з словом shog або бути цілком новим словом XVI століття. Як правило, слово означало «залишати».

Термін «jog» часто вживають в англійській та американській літературі, щоб описати короткі швидкі рухи, свідомі чи несвідомі. Річард Джеффріс, англійський натураліст, писав про «джоґґерів», як людей, що швидко рухаються і «змітають» все на своєму шляху. Термін jog і jogging на означення форми фізичних вправ почав вживатися в Англії в середині сімнадцятого століття. У США термін означав щоденну ранкову пробіжку спортсменів (напр. боксери). У Новій Зеландії в 1960—1970 роках популяризатором джоґінґу був Arthur Lydiard.

Галерея

• 
  Джиммі Картер
• 
  Джоґінґ на баржі
• 
  Тель-Авів, ранковий біг

Див. також

• Йога
• Плавання
• Аеробіка
• Підтягування
• Віджимання
• Плоггінг

Джерела

• The Complete Book of Running (Hardcover) by James Fixx, Random House; 1st edition (September 12, 1977) ISBN 0-394-41159-5
• Jim Fixx's Second Book of Running (Hardcover) by James Fixx, Random House; 1st edition (March 12, 1980) ISBN 0-394-50898-X
• Jogging by William J. Bowerman and W.E. Harris, with James M. Shea; New York, Grosset & Dunlap [1967]LCCN 67016154

Лінки

• калькулятор для джоґґінґу [Архівовано 26 жовтня 2010 у Wayback Machine.]
• http://www.worldwiderunning.com/ [Архівовано 19 серпня 2019 у Wayback Machine.]